{"id":165,"date":"2023-03-20T19:10:28","date_gmt":"2023-03-20T19:10:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alarco.cr\/blog\/?post_type=news&p=165"},"modified":"2023-03-20T19:26:30","modified_gmt":"2023-03-20T19:26:30","slug":"que-hacer-en-caso-de-insolacion","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.alarco.cr\/blog\/news\/que-hacer-en-caso-de-insolacion\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hacer en caso de insolaci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"\n

Cuando las temperaturas se dejan llevar, es grande la tentaci\u00f3n de exponerse al sol para aprovechar su suave resplandor. Pero ojo, no est\u00e1 exenta de riesgos. Si los per\u00edodos de mucho calor, o incluso las olas de calor, son luces rojas para el planeta, tambi\u00e9n lo son para el cuerpo humano, lo que puede desembocar en una insolaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la insolaci\u00f3n?<\/h3>\n\n\n\n

La insolaci\u00f3n es un golpe de calor causado por una exposici\u00f3n demasiado prolongada al sol. Usualmente 37\u00b0C, bajo el efecto de la radiaci\u00f3n del Sol, la temperatura corporal sube entonces anormalmente por encima de 37,5\u00b0C. A este aumento de temperatura se suma una p\u00e9rdida de agua y de sales minerales. Los m\u00e1s vulnerables como los ancianos y los lactantes son muy sensibles y deben estar en el centro de la atenci\u00f3n preventiva. <\/p>\n\n\n\n

Cuales son los s\u00edntomas?<\/h3>\n\n\n\n

Una v\u00edctima de una insolaci\u00f3n se sentir\u00e1 muy d\u00e9bil, con calambres musculares y piel roja y caliente, a veces con rastros de sudor. Simplemente toque su piel para ver si la temperatura de su cuerpo es anormalmente alta antes de verificarla con un term\u00f3metro.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 Piel roja y caliente<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Los s\u00edntomas pueden ser diferentes seg\u00fan la persona y el tiempo que pase bajo la luz solar directa. La insolaci\u00f3n puede dar lugar a trastornos circulatorios (aumento del ritmo card\u00edaco, sensaci\u00f3n de tener el t\u00f3rax oprimido o incluso sensaci\u00f3n de ahogo) y trastornos neurol\u00f3gicos que pueden conducir a la p\u00e9rdida del conocimiento.<\/p>\n\n\n\n

\"hombre<\/figure>\n\n\n\n

La acci\u00f3n de socorro<\/h3>\n\n\n\n

Por supuesto, se deben tomar medidas (de lo contrario, no estar\u00edas leyendo este art\u00edculo).<\/p>\n\n\n\n

\u2014<\/strong> Enfriar y rehidratar el cuerpo de la v\u00edctima<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

En primer lugar, aunque parezca bastante obvio, no dejes a la v\u00edctima expuesta a la luz solar directa. Si este \u00faltimo es el motivo de su insolaci\u00f3n, debe protegerse a toda costa de las radiaciones del sol. As\u00ed que r\u00e1pidamente, ponte a la sombra, en un lugar fresco y ventilado si es posible. <\/p>\n\n\n\n

El objetivo ahora es muy simple: enfriar y rehidratar el cuerpo de la v\u00edctima para que recupere su temperatura corporal normal.<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de colocar a la v\u00edctima en una posici\u00f3n c\u00f3moda, en la que mejor se sienta, dale de beber agua fresca a peque\u00f1os sorbos. Al mismo tiempo (obviamente no mientras bebe), ventile a la v\u00edctima y p\u00eddale que se quite la ropa (d\u00e9jese la ropa interior puesta de todos modos). Si tienes un nebulizador, eso es ideal. De lo contrario, tambi\u00e9n puede aplicar pa\u00f1os frescos en el cuerpo de la v\u00edctima (pliegues de la ingle, axila, cabeza, cuello).<\/p>\n\n\n\n

Vigile atentamente a la v\u00edctima y avise a los servicios de emergencia para obtener asesoramiento m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

Consejos para prevenir una insolaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n